Goanapsy's Journal, 10 May 2018

Bmi 20
Fat 12,5
💧 65
💪🏻44,1 record!

117.1 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2141 kcal

Fat: 54.15g | Prot: 104.59g | Carb: 307.32g.   Breakfast: Valsoia La Crema Vegetale, Caffè Espresso, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pema Pane di Riso Integrale, Noberasco Nocciole Granella, Nestlé Resource Meritene Protein. Lunch: Mandorle, Sigma Fesa di Tacchino Arrosto , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zucchine, Pema Pane di Riso Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Coop Arrosticini di Tacchino con Pancetta di Suino. Dinner: Browns barbabietole, Muffin, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pema Pane di Riso Integrale, Patata Bollita, Uovo, Totano, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Snacks/Other: Enervit Power Sport Protein Bar 26%. more...

1807 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...