Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 134.56g | Carb: 141.90g.
Breakfast: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Диадар Отруби Овсяные, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Уха. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Чезария Сыр Чезария, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хек Отварной. Snacks/Other: Хлеб из льняной муки, Куриная Грудка Отварная, Аланталь Сыр Легкий 17%, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%, Арахис. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julika000's weight history
|