Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 72.55g | Carb: 131.95g.
Breakfast: Чай, Пирятин Сыр Королевский, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Spela Летний Компот , Еммі Джем, Пирятин Сыр Королевский, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. more...
|
|
1764 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 16 minutes, Повышение гибкости - 30 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosmit.tt's weight history
|