|
uzun süre bırakmıştım... baya kötü oldu. en son tartılmadan bu yana bir ay geçti ve 85 kiloydum. bmi hesabına baktım geçenlerde ve obez gösterdi, o yüzden tekrar başlamaya karar verdim. yakında bi diyetisyen randevusu da alacağım. suanlik sulu oruç tutuyorum. bana şans dileyin.
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
|
2 kcal
|
Fat: 0.00g | Prot: 0.02g | Carb: 0.76g.
Breakfast: Su (Şişede). Lunch: Şekersiz Çay. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|