Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 67.05g | Carb: 113.58g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Апельсиновый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Курскхлеб Батон Чайный, Parmalat Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Кофе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|