Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 73.36g | Carb: 149.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Lunch: Пирятин Сир Російський 50%, Київхліб Лаваш З Висівками (Київхліб), АТБ Горчица Апельсиновая, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Словяночка Творог 5%, Фундук Сушеный, Danone Активиа с Бифидобактериями 1,5%, Своя Линия Журавлина Сушеная, Своя Линия Чернослив. Snacks/Other: Ва Батончик Злаковый с Орехами и Какао-Молочной Глазурью ТМ БА. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|