Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 190.60g | Carb: 75.36g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет или Яичница, Овсяные Отруби. Lunch: Dr Dias Отруби Кукурузные, Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Китайская Капуста. Dinner: Китайская Капуста, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Рот Фронт Eco Botanica, Братья Чебурашкины Йогурт Питьевой Натуральный 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Fit Parad Подсластитель, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яичный Белок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dian4ik2017's weight history
|