Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 102.90g | Carb: 87.61g.
Breakfast: Ашан Моцарелла, Куриная Грудка на Пару, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Lunch: Мёд, Апельсин, Сильпо Яблоко Лиголь, Украинский Творог 5%. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Отбивная, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриное Филе Вареное, Ашан Моцарелла, Лаваш. more...
|
|
1550 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|