Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 44.27g | Carb: 243.75g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Овсянка. Lunch: Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью, Наша Ряба Голень Куриная. Dinner: Бащинский Варенная Колбаса Оливье, Лаваш, Укроп, Шпинат, Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебец, Lactel Йогурт с Клубникой 1,5%, Яблоко, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|