Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
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174.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2018:
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1625 kcal
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Fat: 85.81g | Prot: 68.57g | Carb: 141.66g.
Breakfast: Fantastique Gemüse in Tomatensauce mit Auberginen, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Kaffee mit Milch, Linessa Sprühsahne. Dinner: Knorr Lasagne. Snacks/Other: Dulano Hähnchen Kochschinken, Jean Pierre Mini-Chinois, Mister Choc Peanut & Choco, Baklava. more...
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2090 kcal
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Activities & Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen liebe Sedakaya, wünsche dir einen tollen Tag (bei dem Ergebnis sicherlich ;-) ) und ein schönes WE
04 May 18 by member: Nizzy1988
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Danke Nizzy. Finde es sehr lieb von dir das du immer so nett kommentierst. Wünsche dir auch ein schönes Wochenende
04 May 18 by member: sedakaya44
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Super gemacht 👍 Guten Morgen 🙂
04 May 18 by member: Fagmich
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