Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 87.89g | Carb: 85.04g.
Breakfast: Banaanit, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Wursti Korppukinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä (Kaura, Speltti ja Merisuola), Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Mansikat. Lunch: Wursti Korppukinkku, Siemennäkkileipä. Dinner: Siemennäkkileipä, X-Tra Avokado, X-Tra Mozzarella 19%, Basilika, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Bataatti, Rypsiöljy, Tapolan Juustokeppi. Snacks/Other: Atria Rehti Balkan Nakki, Cocovi Chia-Siemenet, Fast Sports Nutrition Protein Smoothie Strawberry, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Blue Diamond Almond Breeze Nutri+ Calsium, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Banaanit, Pirkka Reilun Kaupan Kaakaojauhe. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KittaS's weight history
|