Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 175.20g | Carb: 137.55g.
Breakfast: АТБ Хлеб, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Какао-Порошок (Несладкий), Яготинське Молоко 1%. Lunch: Лук, Волошкове Поле Творог Нежирный, Куриные Котлеты на Пару, Капуста, АТБ Хлебцы. Dinner: Волошкове Поле Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Snacks/Other: Белая Линия Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Добряна Кефир 0%, Малина (Несладкая, Замороженная), Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таня3456's weight history
|