Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
848 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 73.85g | Carb: 73.60g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Русский завтрак Энергия и Сила. Lunch: NL International Протеин Клубника. Dinner: NL International Smart Food Berry Mix. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленусик2018's weight history
|