Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
114.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 114.94g | Carb: 165.09g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Распак Кукурузный Крахмал, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог 1%, Лукоморье Творог Обезжиренный, Риат Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Миндаль, Хрен, Язык Говяжий Отварной, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кедровые Орехи , Чернослив, Свекла Вареная, Телятина Отварная. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красный Сладкий Перец, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Куриная Печень, Del Monte Манговый Смузи. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
estvkus's weight history
|