прям подарочек на первое мая😀..подняла калораж с 1300 на 1400 и всеравно вижу отвесы..это не может не радовать😂
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
|
1017 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 76.61g | Carb: 97.81g.
Breakfast: Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мёд, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Roshen Черный Шоколад Brut. Lunch: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Plony Natury Гречка Отварная (без Масла), Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Своя Линия Чернослив, Злагода Йогурт 2,5%, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Злагода Йогурт 2,5%, Яблоко Голден, Яготинский Творог 5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|