hnfkrbck's Journal, 05 April 2016

194.0 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

881 kcal

Fat: 40.12g | Prot: 61.37g | Carb: 71.02g.   Breakfast: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Dana Eti. Snacks/Other: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çerezya Ceviz İçi, Kayısı. more...

2275 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...