Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 61.37g | Carb: 188.55g.
Breakfast: Ашан Банан, Изюм, Овсянка. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Омлет с Молоком. Dinner: Индейка Отварная. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яготинский Закваска, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко Голден. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|