Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 128.37g | Carb: 223.53g.
Breakfast: Маринадовъ Фасоль из Печи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. Lunch: Редис, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Dinner: Окей Груша Конференс, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, РИФ Сиг Холодного Копчения, Рагу из Баклажанов, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный, Мираторг Шницель Свиной. Snacks/Other: Капуста, Ангара Кедровый Грильяж, Перловая Каша, Яшкино Конфеты Версаль, Geneticlab Протеин, Ангара Кедровый Грильяж, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Peter Nel's weight history
|