Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
78.3 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2018:
|
450 kcal
|
Fat: 12.29g | Prot: 14.92g | Carb: 70.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fine Food Персики Консервированные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рассольник Постный. Dinner: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 5 Морей Морская Капуста. Snacks/Other: Ягодный Край Желе с Клубникой, Апельсин. more...
|
|
1017 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulcheg's weight history
|