Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
104.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 58.17g | Carb: 194.98g.
Breakfast: Мёд, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Овсяная Крупа, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Голден Яблоко , Сетунь Рулет Куриный, Рис Вареный, Блины. Dinner: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Черный, Сыр Гауда. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmu10's weight history
|