DarkMary1984's Journal, 28 April 2018

100.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1427 kcal

Fat: 37.10g | Prot: 145.71g | Carb: 131.59g.   Breakfast: Помидоры Черри, Брест Литовск Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо Куриное, и-Мне Изолят Соевого Белка, Шпинат. Lunch: Авокадо, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, President Моцарелла Плавленый Сыр, Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...

1572 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...