Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 102.38g | Carb: 93.33g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо, Рогачев Творог 4%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Растительное Масло, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Грейпфрут, Красное Яблоко, Грейпфрут, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|