Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2018:
|
2394 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 210.33g | Carb: 233.38g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم (قليلة الدسم بنسة 1% من دسم الحليب), بياض البيض المطبوخ, مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, عسل البرسيم, شوفان. Lunch: سمك التونة في الزيت (المعلب), بطاطس, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: التفاح, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الليمون, سمك الماكريل أو الإسقمري, البصل. more...
|
|
1940 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hasm_hasm19's weight history
|