Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 69.55g | Carb: 172.05g.
Breakfast: Каша Овсяная на Воде и Молоке, Чай Несладкий, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Авокадо, Кинза, Шпинат, Спецзаказ Тунец Натуральный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Хлеб Черный, Мёд, Яблоко Глостер, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Печенья с Арахисовым Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
|
1517 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Housework - 1 hour. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana.centr's weight history
|