Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
114.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 92.32g | Carb: 152.23g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Цикорий, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Телятина Отварная. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Global Village Весенние Овощи. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Яблоко, Финик, Миндаль, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
estvkus's weight history
|