ginaesperanca's Journal, 25 April 2018

Hmm...

230.8 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 120.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1250 kcal

Fat: 57.45g | Prot: 94.58g | Carb: 84.73g.   Breakfast: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem i Malinami, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Cukinia Smażona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Risana Ryż Naturalny. Dinner: Jajko w Koszulce, Szparagi, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Ketchup, Iglotex Frytki do Piekarnika, Karkówka Pieczona. more...

2802 kcal

Activities & Exercise: Trening z Natascha - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...