Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 96.45g | Carb: 123.22g.
Breakfast: Корица, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Овощная Нарезка, Петелинка Филе Куриное с Овощами . Dinner: Сладкий Красный Перец, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага, Миндаль, Апельсин, Красное Яблоко, Капучино, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kristina_kis's weight history
|