Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 82.70g | Carb: 113.89g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Экспонента Напиток Белковый, Перловка. Lunch: Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Растительное Масло, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Куриное Филе, Перловка. Dinner: Брест-Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Чай, Красное Яблоко, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Творог 3%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|