Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
210.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
2921 kcal
|
Fat: 99.28g | Prot: 200.38g | Carb: 307.24g.
Breakfast: Mirel Пирожное Медовое, Red Bull The Tropical Edition, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Red Bull The Tropical Edition, Жико Фисташки, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Healthy Food Блины с Куриной Печенью. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Рис Вареный, Агрокомплекс Бедро Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Агрокомплекс Бедро Цыпленка-Бройлера, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Superior.'s weight history
|