Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 114.38g | Carb: 91.52g.
Breakfast: Чай, Экспонента Напиток Белковый, Сыр Российский, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Food Collection Рис Бурый. Dinner: Редис, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Чернослив, Брест-Литовск Творог 3%, Красное Яблоко, Грейпфрут, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|