Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 145.58g | Carb: 100.67g.
Breakfast: Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Laime Сыр Пармезан. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Nutberry Кешью и Клюква, Орехи Кешью, Сушеные Яблоки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|