Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
689 kcal
|
Fat: 14.70g | Prot: 65.01g | Carb: 75.19g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тёплый Салат с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Nescafe Espresso, Клубника, Nescafe Espresso, Клубника, Творог 5%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta220380's weight history
|