Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 85.35g | Carb: 180.02g.
Breakfast: Лента Яблоко, Зефир, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Варенье из Смородины, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Зеленый Чай, Белые Грибы (Обжаренные), Куриное Филе, Чечевица. Dinner: Джемы и Варенья, Джемы и Варенья, Био Баланс Творог Мягкий, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черемша, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|