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체지방 : 12.2
근육량 : 19.7
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116.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
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1476 kcal
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Fat: 141.90g | Prot: 42.07g | Carb: 5.02g.
Breakfast: sweetleaf stevia drops(stevia clear), 유기농 퓨어 엑트라버진 코코넛오일(메이준), bulletproof 브레인옥테인, 아이허브 기버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 삼겹살. Dinner: sweetleaf stevia drops(stevia clear), 유기농 퓨어 엑트라버진 코코넛오일(메이준), 서울우유 버터, bulletproof 브레인옥테인, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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losing 4.6 lb a week
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