Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
119.9 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 107.40g | Carb: 67.97g.
Breakfast: Alpro Йогурт Миндальный, Апельсин, Valio Творог Мягкий 0,1%, Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Бондюэль Горошек Консервированный , Мистраль Рис Басмати, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Индейка Отварная, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Valio Молоко 0%, Брынза, Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Курага. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|