Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
170.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1920 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 101.59g | Carb: 100.26g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Mascarpone, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Перекресток Голень Куриная Гриль . Dinner: КРЫМ Пиво Светлое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|