|
Тут сто грамм, там сто грамм)))
|
200.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 90.04g | Carb: 68.26g.
Breakfast: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Свекла Вареная, Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичный Белок. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Филе Индейки, Карбонат, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мираторг Лазанья "Болоньезе" с Сыром в Соусе "Бешамель". Snacks/Other: Mirel Пироженное Муравейник , Valio Сыр Ольтермани 29% , Окей Салат Греческий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|