Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
162.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
2301 kcal
|
Fat: 203.92g | Prot: 103.51g | Carb: 9.73g.
Breakfast: Мираторг Бургер из Мраморной Говядины, Белый Город Сливки 33%, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Глобус Грудинка Деликатесная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Кофе, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Избенка Творог 18%, Valio Сметана 42%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kumir66's weight history
|