Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 26.13g | Carb: 228.00g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Яблоко Голден. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко, Яблоко, Roshen Сливки Ленивки. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Яблоко, Пекинская Капуста, Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко Голден, Roshen Сливки Ленивки, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
|
1637 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Erika Neimanis's weight history
|