Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
166.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 77.21g | Carb: 194.08g.
Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Пиканта Кленовый Сироп, Магнит Банан, Свитлогорье Творог 1%, Активия Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, Овсяноблин Katet13. Lunch: Соусом Песто, Джюгас Сыр Пармезан, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Красное Яблоко, Рагу из Кабачков, Апельсин, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Яблоко Желтое. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katet13's weight history
|