Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 43.23g | Carb: 168.02g.
Breakfast: Миндаль, Киви, Кофе, Пастила, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Шаурма, Кофе. Dinner: Цукаты, Чай, Яблоко, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Зефир, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Био Баланс Кефирный 1%, Фрутоняня Пюре из Чернослива. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaAlexand's weight history
|