Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
171.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 119.68g | Carb: 31.80g.
Breakfast: Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Рукколы, Грабли Мясо по-Французски . Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|