DarkMary1984's Journal, 21 April 2018

100.1 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1452 kcal

Fat: 21.49g | Prot: 146.84g | Carb: 119.33g.   Breakfast: Сушеные Яблоки, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Эколь Пастырма Халяль, Маркет Перекресток Сулугуни. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Минтай. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Просто Зелёный Горошек, Новый Океан Мидии в Рассоле, Эколь Пастырма Халяль, Магнит Помело, Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Клубника Замороженная. more...

1711 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...