Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
117.3 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 140.63g | Carb: 152.05g.
Breakfast: Белая Линия Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Хлебцы, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Snacks/Other: Замороженная Вишня, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный, Чернослив, Три Медведя Мороженое Monaco Черничный Чизкейк. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таня3456's weight history
|