Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
162.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 47.23g | Carb: 83.14g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Other: Петмол Молоко для Капучино, Garden Of Life Кокосовое Масло, Кофе, Сметана , Запеканка Творожная 9%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настена30's weight history
|