Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
177.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 66.27g | Carb: 256.89g.
Breakfast: Изюм, Овсянка. Lunch: Овсяноблин с Творогом, Редис, Сыр Российский. Dinner: Сметана 15%, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Хлебец, Danone Активия Бифидойогурт Злаки, Яблоко Голден, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Danone Активия Бифидойогурт Злаки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|