Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 18.62g | Prot: 70.59g | Carb: 168.07g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Кофе, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Сахар, Чай, Яшкино Пряники Мятные, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arins20206556's weight history
|