Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 118.47g | Prot: 66.54g | Carb: 19.19g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Скумбрия Атлантическая, Огурец, Котлеты из Фарша по-Царски/Филе Грудки (Мяснов) Любаева СВ, Сдобри Майонез Провансаль, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Окорочка Запеченные с Майонезом, Горчицей и Соусом Чили Любаева СВ, Огурец, Сдобри Майонез Провансаль, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
slashka1977's weight history
|