erelina77's Journal, 18 April 2018

200.8 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1228 kcal

Fat: 56.74g | Prot: 69.86g | Carb: 104.98g.   Breakfast: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Mantar Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanaklı Börek, Kıymalı Biber Dolması. Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Snacks/Other: Elma Muz. more...

2889 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...