Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 74.57g | Carb: 179.25g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Тыквенные Семечки, Соусом Песто, ITLV Оливковое Масло, Простоквашино Творог 0,2%, Свекла Вареная, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Dinner: J7 Сок Томатный, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский, ITLV Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bifrut Сорбит, Пиканта Кленовый Сироп, Красное Яблоко, Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Тыквой. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katet13's weight history
|